Крещенские купания в проруби: польза и вред

Только отгремели новогодние праздники, а люди ждут с нетерпением еще один – Крещение. И не столько сам праздник, сколько возможность окунуться в ледяную прорубь. И этот день наступит уже в предстоящую пятницу, 19 января.
Кто-то свято верит, что подобное скоротечное купание вмиг избавит от бед и невзгод, кто-то идет к полынье, чтобы испытать себя, другие – за компанию. Смельчаков именно в этот день хватает везде, но есть и такие люди, которые купаются зимой не только в Крещение, а постоянно. В Трехгорном их не так много, один из них – Дмитрий КИБАРДИН. Он поделился своим опытом зимнего плавания:
– Зимой я купаюсь уже почти 10 лет, а начинал именно в Крещение. Первые года три не мог найти в Челябинске постоянно поддерживаемую купель. Когда нашел, стал купаться чаще. Однажды даже участвовал в соревнованиях в заплыве на 20 метров, занял второе место. Я купаюсь для души, для здоровья. Мне нравится этот стресс. Он положителен: закаляется не только тело, но и дух. И это не пустые заезженные слова. И детей своих я приучаю к холоду: они бегают по снегу голышом, снегом кидаются. Но в прорубь им еще рано, хотя сын со мной хоть куда готов идти. А вот в сам праздник, в Крещение, купаться я не очень люблю, потому что из христианского обряда, который несет тонкий смысл, люди устроили шоу под названием «Смотри, я тоже так могу!» Нарушаются все условия этого обряда. Ведь вовсе не обязательно лезть в прорубь, если пришел чисто из-за веры, достаточно просто умыться освященной водой. Лично я не стал бы рекомендовать единовременные погружения. Я не врач, но понимаю, что это слишком большая нагрузка на организм, и не дай Бог, кто-то с ней не справится, потому что закаляться нужно регулярно. Вот мой совет: чтобы решить для себя, нужно ли купание в проруби на Крещение именно вам и вашим близким, взвесьте плюсы и минусы – только так можно принять верное решение.
За комментариями корреспондент «Метро74» обратилась к врачу-терапевту МСЧ-72 Галине ПОПКОВОЙ.
– Несомненный плюс зимнего купания – это закаливание организма. Но оно должно быть регулярным. Организм важно приучать к разным стрессам, чтобы повысить сопротивляемость заболеваниям. Именно поэтому лучше к крещенскому купанию готовиться загодя – с лета, по утрам обливаться холодной водой, постепенно понижая температуру воздействия. Тогда купание в проруби не станет сильным стрессом для организма, появится возможность получить пользу от него. Но «моржевание» полезно далеко не всем, а некоторым людям категорические запрещено купаться в мороз. К противопоказаниям относятся заболевания сердца, сосудов, нервной системы, хронические инфекционные процессы. Из-за резкого перепада температуры происходит спазм в сосудах, сильно нагружается сердце, что может привести к инфаркту, приступу аритмии и т.д. Если у вас есть склонность к судорожному состоянию, эпилепсия, ледяная прорубь может привести к приступу судорог. Именно поэтому рядом с купелью ежегодно дежурит бригада «скорой помощи».
Нельзя купаться при воспалительных процессах в почках, легких, мочеполовой системе. Аллергическая реакция на холод, острые инфекции – это тоже «медотвод» от ныряния в прорубь. Если вы решились приобщиться к зимнему плаванию, не забудьте, что алкогольные напитки (до ныряния или после) строго противопоказаны. Важно понимать, что, когда человек выпивает, происходит расширение сосудов, а вот холодная вода, наоборот, приводит к их сужению. Из-за резких перепадов сильно нагружается сердце.
С медицинской точки зрения можно рассмотреть только физиологическое воздействие купания в холодной воде, нефизиологические процессы, происходящие при окунании в освященную воду в один из великих праздников православия, лучше обсудить со священником.

Подготовила Людмила ПЕРШИНА

Комментарии

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
          _  __ __        __            
_ __ | |/ / \ \ / / _ __ ___
| '_ \ | ' / \ \ /\ / / | '_ ` _ \
| | | | | . \ \ V V / | | | | | |
|_| |_| |_|\_\ \_/\_/ |_| |_| |_|
Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.